Quanto vi manchiamo?Pensateci.Pensateci come vi pensiamo noi e questo è già metà del segreto.Perché si sta in forma grazie a due cose, a due fasi, a due metà della formula…
Vieni alla prima scuola di motivazione per il fitness e bodybuilding. Vera scienza, no fronzoli. Prologo. La sedia invisibile è un test. Non divenne un post virale ma aizzò un…
Molte persone vivono dietro una colonna: nascoste per paura e convinte che si possano fare soltanto dei passettini per attraversare tranquilli la vita stando sulla linea della media. Essere nella…
"Qui cosa metto?”, alzo lo sguardo e la vedo con la penna a mezz’aria e la faccia vergognosa. Era arrivata a compilare il rigo del modulo sull’obbiettivo da raggiungere. Pochissimi…
Sono solo 3 eppure sono movimenti che hanno poco di fisico ma cambiano il tuo fisico. Banale ma fondamentale: se devi rimetterti in forma occorre che tu sappia: (1) come…
